팔달여장군 윤기야 사랑해~~긴머리소년

상품 변기,비데용품 샤바스 미키 프렌즈 아동비데겸용 변기커버 최저가금액 이런상품어때요
오늘 상품가격 28% 14,000원에서 쎄일된 금액
10,070원 비교 구입가능합니다.
캐시적립 혜택 최대504원 적립 가능합니다.
정보간편 말씀드릴께요

샤바스 미키 프렌즈 아동비데겸용 변기커버

COUPANG

coupa.ng

샤바스 미키 프렌즈 아동비데겸용 변기커버 상품구매

그림이 지워지는 현상 있습니다
아들이 왜 지워지냐며ㅠ
아쉬운 부분입니다

샤바스 미키 프렌즈 아동비데겸용 변기커버

COUPANG

coupa.ng

샤바스 미키 프렌즈 아동비데겸용 변기커버 상품구매

The post 샤바스 미키 프렌즈 아동비데겸용 변기커버 appeared first on 티켓도로시.

1. 게이밍 자체는 많이 개선된게 사실입니다

2600x가 GTA에서  140~60 프레임 심하면 50프레임까지도 나왓는데

3700x는 GTA에서  160~100 프레임 정도로 많이 개선됨을 느꼈습니다 (GTA5 높음 스토리모드 기준 FHD)

2. 온도 기준으로 풀로드 60도(아이디쿨링 크로마 플로우 팬속도 1400) 나옵니다. 이는 링스를 안돌리고 실사용으로 최대한 올렸을때인데

링스를 걸면 70도 전으로 나올거같은데 이건 다른유저분들에게 들어보세요.

3. 짤을보면 4.35에 1.44가 박힙니다. PBO 때문에 그렇습니다

PBO를 끄고 클럭을 4.0으로 다운클럭 할경우 전압 1.1에 풀로드 전력이 65~75w를 갔다왔다합니다. 

4. 램오버는 3200이 들어가긴하더라구요. 피나클릿지 쓸땐 3200 실사용 블루스크린 떳습니다.

요약 : 피나클릿지 보다 엄청좋음 씹좋음 눈물남

3700x 후기입니다

The post 3700x 후기입니다 appeared first on 가보쉬닷컴.

미신고 숙박업소 등 46곳 단속 시작…"영업장 폐쇄·고발 조치할 것"

"불법인 줄 알지만 양성화해달라."

미등록 펜션업체 단속 나선 동해시 공무원. 설날 일가족 6명의 목숨을 앗아간 강원 동해시 토바펜션 폭발 사고와 관련 동해시가 미신고 숙박업소를 대상으로 단속에 나선 29일 불법으로 수년째 펜션 영업을 해온 업소들의 반응은 비슷했다.

이날 오후 단속반이 묵호동 바닷가의 한 펜션으로 들어서자 업주 A씨는 신경질적인 반응을 보였다.

단속 공무원이 주거지역에서 펜션 영업을 하는 것은 불법이기 때문에 영업장 폐쇄 조치 등을 하겠다고 하자 A씨는 양성화(합법화)를 요구했다.

3년가량 펜션 영업을 해온 A씨는 "상업지역이 아닌 주거지역에서 펜션 영업을 한 게 잘못된 것이라는 걸 알지만 주변에 이런 집이 한두 집이 아니니 용도를 변경해 살게 해줘야 하지 않느냐"고 읍소했다.

그러면서 "이번에 가스 폭발사고가 난 토바펜션이 잘못한 바람에 여러 사람이 피해를 보게 됐다. 저 사람이 잘못해 덤으로 넘어가게 됐다"고 남 탓을 했다.

이어 "일주일에 세 팀 정도 받는 데 기름값도 나오지 않고 있다"며 "서로 공생하면 좋지 않겠나. 양성화해 달라"고 거듭 요구했다.

단속 공무원은 "소중한 인명 피해가 발생해 더 방치하기 어렵다"며 단속 의지를 밝히고 발걸음을 옮겼다.

미등록 숙박업체 점검하는 동해시 공무원. 다가구주택으로 신고해 8년째 펜션 영업을 하는 B씨도 불법이라는 사실을 인정하면서도 양성화를 운운했다.

B씨는 "주거지역이어서 숙박 허가가 나오지 않을 것 같아 다가구 주택으로 신고했다"며 "월 매출이 100여만원인데 관리비 등으로 적자를 보고 있다"고 하소연했다.

이와 함께 "세상이 다 법대로 하느냐. 피해가 가지 않도록 해줬으면 좋겠다"고 말했다.

휴게 음식점 영업신고증으로 무허가 펜션 영업하는 업소.이곳과 계곡을 사이로 마주하고 있는 다른 펜션 업주 C씨는 합법적으로 영업하고 있다며 영업신고증을 가져오겠다고 잠시 자리를 떴다.

하지만 그가 정작 내놓은 것은 1층 휴게음식점 영업신고증에 불과했고 숙박업 영업신고증은 없었다.

개인 주택으로 신고하고 펜션 영업을 하는 것은 엄연히 건축법위반에 해당한다.

8년째 펜션 영업을 해온 C씨는 "초창기에는 월 700만원가량 벌었는데 요즘은 300여만원에 불과하다"며 "음식점 영업신고증으로 숙박까지 할 수 있는 줄 알았다"고 둘러댔다.

이날 4개조로 나눠 동시 단속이 이뤄진 현장에서는 미등록 숙박업체들이 단속에 대비해 매트리스 등을 옥상으로 부랴부랴 치우는 모습이 목격되기도 했다.

해당 업소는 이번 단속 과정에서 가장 극렬하게 저항을 할 것으로 공무원들이 예상하는 곳이다.

매트리스 옥상으로 옮기는 미등록 숙박업체. 
지용만 식품안전팀장은 "숙박업소가 펜션, 민박업, 공유 민박 등으로 난립해 일원화하는 제도적인 개선책이 시급하다"면서 "무등록 숙박업소는 영업장을 폐쇄하거나 고발 조치를 하겠다"고 말했다.

이날 동해시가 단속에 나선 무허가 숙박업소는 한결같이 바다가 한눈에 들어오는 곳에 있었다.

한 공무원은 "경치가 좋은 곳은 다 적법하지 않아 안타깝다"고 한마디를 했다.

동해시는 이날부터 10일 동안 미신고 숙박업소로 의심이 가는 46곳을 집중적으로 단속한다.

또 최근 각종 온라인 중개플랫폼을 통한 숙박 예약이 빠르게 확산하는 것과 관련 숙박 예약 사이트, SNS 등을 지속해서 모니터링하고 현지 조사를 벌이기로 했다.

이와 함께 현행 농어촌정비법에는 민박과 펜션 등 미신고 숙박업소에 대한 벌칙과 행정처분 조항이 없어 단속의 한계가 있다고 보고 법령 개정 등을 당국에 요청할 계획이다 

아침에 좋은음식.. 뭐가 있을까요?

많은 분들이 아침을 거르고 나가는 경우가 많은데요. 그래서 아침에 좋은 음식에 뭐가 있는지 알아봤어요^^

1.토마토
토마토에 함유돼 있는 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 항산화 물질은 혈압을 낮춰주는 효과가 있다. 일반적으로 혈압은 오전에 가장 높기 때문에 아침에 일어나서 토마토를 먹으면 효과를 볼 수 있다.

2.당근
당근에는 비타민과 카로틴, 섬유가 풍부해 생즙으로 당근주스를 만들어 아침에 먹으면 좋습니다.
당근은 혈압을 낮추고 몸을 차갑게 하는 효과가 있어 시간에 따라 조리방법을 달리 하는 것이 좋은데요.
오전에는 생으로 먹거나 즙을 내어 먹는 것이 좋고, 조리한 당근은 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어서 혈압이 낮은 저녁에 드시는 것이 좋습니다.

3.감자
감자는 탄수화물이 풍부해 포만감이 크고 점막을 튼튼하게 해 위를 보호해주는 효능이 있습니다.
감자는 밤새 비워진 위를 보호하는 효과가 있기 때문에 위산이 적은 아침 공복 때 먹으면 좋습니다.
특히 감자를 생즙으로 섭취하면 위궤양 치료 및 예방효과도 있다고 하니 속이 자주 쓰린 분들은 아침에 감자를 드셔보세요

4,요거트
요거트엔 '프로스타글란딘 E2'가 많이 함유돼 있어 궤양을 치료해주고 음주, 흡연 시 인체로 흡수가 되는 유해한 물질들로부터 위를 보호해준다.

5.꿀
꿀은 아침에 꿀을 먹으면 잠을 깨는데 큰 도움을 되며, 장 운동을 촉진해 변비에도 좋다.
또한 꿀은 80%이상이 당분으로 구성돼 있어 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가가 풍부해 감기나 빈혈에도 큰 도움이 된다.

6.사과
사과유기산(사과산)의 효과로 피로회복과 식욕증진을 도와줍니다. 하지만 저녁에 먹으면 펙틴이란 수용성 섬유소가 장의 소화기능에 부담을 줄 수 있기 때문에
아침에 개운하지 않으며 몸속에서 소화가 늦어진 음식물 때문에 좋지 않아 사과는 유기산이 몸에 유리하게 적용하는 아침에 먹는 것이 좋다.

아침에 안좋은 음식

1. 당근 케이크 머핀
'당근'이란 말에 건강한 아침식사 아이템으로 많이들 떠올리지만 이 점을 노려 가장 상업적으로 판매되고 있는 당근케이크 머핀은 칼로리뿐만 아니라 지방이 매우 높은 음식입니다.
주로 커피체인점에서 인기있는 아침식사로 꼽히는 머핀은 무려 680kcal의 칼로리와 40g의 지방을 함유하고 있습니다.

2. '튀긴' 도너츠
모 회사 CF에도 등장할 정도로 커피를 곁들인 도넛츠가 아침식사의 대명사로 꼽히고 있습니다.
그런데 아침식사로 감자튀김은 먹지 않으면서 어째서 '튀긴' 도넛츠는 먹는 것일까요?
체인점에서 판매하는 설탕을 입힌 도넛츠 한 조각은 영양분은 거의 없으면서 칼로리가 200kcal에 달합니다.
더 나쁜 것은 하나당 약 4g 정도의 트랜스지방을 갖고 있다는 것입니다. 이는 하루 적정량의 두 배를 넘는 것이기도 하고요.

3. 녹여먹는 와플
전자렌지에 살짝 데워 먹을 수 있도록 포장된 와플은 바쁜 현대인들의 아침이나 아이들의 간식으로 많이 애용되고 있습니다.
와플은 정제된 밀가루를 바탕으로 정제된 설탕과 트랜스지방으로 똘똘 뭉쳐있는데 건강에 필요한 비타민이나 미네랄, 섬유질은 매우 부족합니다.
여기에 시럽이나 마가린까지 발라 먹는다면 엄청난 칼로리와 지방이 더해지는 것은 물론입니다.

아침에 좋은음식

The post 아침에 좋은음식 appeared first on 뱅크북 코리아.

_​

한국 죽으라는 말 들은 일본인

The post 한국 죽으라는 말 들은 일본인 appeared first on 픽스기어 멜.

1인가구 주방용품 키친아트 아크바 에어프라이어 1.6L
8% 39,900원에서
36,360원
캐시적립 혜택 최대0원 적립 가능합니다.

키친아트 아크바 에어프라이어 1.6L

COUPANG

coupa.ng

키친아트 아크바 에어프라이어 1.6L 상품구매

편리하지만 다소 아쉬운 !! | 주관적인 솔직한 후기 적습니다

구매하는데 도움이 되면 좋겠습니당~

구매한지는 쫌 시간이 지났구요. 충분히 사용해보고 후기 적습니다요;; 에어프라이어를 신세계다!!!이거슨 필수다!!! 머 그런말들에도 꿋꿋히 안 사고 있다가 매번 불앞에서 기름에 튀기기 힘들어서 (튀김기를 살려고도 했지여 ㅎㅎ) 결국 구매를 했네여;; ㅋㅋㅋ색은 흐린 그레이네여;;;

처음엔 신나서 이거저거 많이도 해 먹어봤네여. 돈까스는 기름에 안 튀기니 솔까 맛이 음써요. 삼겹살도 구워 봤는데 기름이 많이 빠져서 좋치만 그다지 맛이 읍더라구여. 좀 딱딱해지고 야들야들한 맛이 없더라구요. 기름기 많은건 딲는것도 아쥬 일이되고요.

그래서 터득한게 이 제품은 사이즈가 작기 땜시 많이도 안들어가요. 사진에서 보듯이 고구마 작은 사이즈 6개정도 들어가면 딱 맞숩니다. 고구마랑 감자튀김은 … 먹기 좋게 잘 됩니다요.

고구마 중간 사이즈 6개 ( 더 넣으면 안 익고 안 닫혀요 ㅋ) 처음에 15분 익히고 뒤집어서 15분 또 해주니 속까지 잘 익숩니다;; 감자튀김도 중간에 돌려줘야 합니다여~~ 한쪽만 익으면 맛이 엄써여. ㅎㅎ 군고구마, 냉동 감자튀김, 냉동 김말이, 냉동 치킨;;;같은 냉동식품만 잘됩니다 ㅎ 그거 말고 다른 건 비추합니다.

다른 평들이 하도 극찬을 하는데 그정도의 레벨은 아니구요. 그냥 냉동식품을 편하게 먹기 좋은 정도에요. 그리고 좋은점은 튀김용기랑 기름 받이랑 분리가 된다는점 ㅋㅋ 그거 하나??말고는 사이즈도 작고 딱히 좋은점은 없는거 같숩니돠!!!!

그리고 정말 중요한건 튀김용기 벗겨집니다요. 안 벗겨진다고 한 평들 있는데여.;;; 벗겨지는건 많이는 아니지만 벗겨지네여. 6개월 이상 사용해보니 장단점이 있는데 냉동식품에만 국한되서 사용할수 있는게 단점이고 기름을 줄일수 있다는게 장점이네여.

============================================

총평)))))))))))))

오래 사용하고 많이 사용하면 안에 튀김용기 까만색 부분이 벗겨집니다;; 편리하긴 하지만 용기가 작아서 많이 안들어가고 냉동식품에만 최적의 요리를 할수 있어서 아쉽네요. 근데 고구마는 맛있게 잘 익네여 ㅎㅎ 고구마는 물에 찌지 않고 에어프라이어에 익혀 먹는데 맛있게 아죠 자알 됩니다~ㅋㅋㅋ

물기가 없게 보슬보슬 맛나게 되서 고구마는 자주 해 먹지염;;; 그냥 큰 기대 말고 편하게 냉동식품 익혀 먹는 용도는 좋숩니다요~~ 있으면 편리해요 ㅎ
처음에 좋다고 극찬을 한 분들보단 그래도 오래 사용하고 쓰는 후기라 이미 콩깍지는 벗겨진 상태기 땜시 팩트만 적은거 같숩니다.

앗 글고;;;; 구매하실분들은 큰 사이즈로 구매하시길 추천드립니다~ 요건 좀 작아여. ㅎ 많이 작습니다 ;; 4인용 가족이 쓰기엔 작구요~~ 일인용으로 사용할꺼면 괜찮을 사이즈 입니다.

가성비 터지는 에어프라이어 키친아트 아크바 | 에어프라이어 없이 평생을 살았는데요
어느날 친구 집에 초대받고 갔더랬습니다.
감자튀김을 줬는데 바삭하고 맛이 좋았죠 ~ 그렇다고 주방에 기름냄새도 없어서 어떻게 튀겼냐고 물어보니
에어프라이어로 튀겼다고 하더라고요 ~ 그래서 집에와서 검색을 했습니다. 에어프라이어 에어후라이 에어프라이 ㅋㅋㅋ 정말 많은 제품이 있더라고요 ~ 키친아트 아크바 에어프라이어 제품의 후기는 아마 모두다 읽어 봤을정도로 ㅋㅋㅋ 심사 숙고 하여 결정하였습니다.

저는 에어프라이어 꼭 비싼것만 사야 좋은줄 알았습니다. 주변 지인들이 에어프라이어 는 한 2~30만원은 줘야지 라고 이야기 하는바람에 구매 엄두도 못내고 있었던것이 사실입니다. 그런데 말입니다. 쿠팡에오니 신세계 입니다.
에어프라이어가 이 가격이라니 …

솔직히 이야기 하면 싼게 비지떡이라고 하고 …. 검색중에 이거 쓸만할것 같은데 하고 클릭해서 들어가보면
상품평에 몇번 쓰니 버렸다 쓰레기를 팔았다 등등 혹평들이 많이 있는 후기의 제품들이 많습니다.

그런 제품후기 보고 이제품도 많이 저렴하니 몇번 쓰고 버리는거 아니야? 라고 생각 하다가 몇번쓰고 버려도
값어치는 하겠다 싶어서 구입을 했습니다. 제품도 이상 없었고 새 제품이였고 처음 오자마자 들뜬 마음에
냉동 닭을 돌려 보았는데 정말 잘 읶더군요 ~ 신세계 였습니다. ㅎㅎㅎ

그리고 약 1달간 사용하고 후기 남기는 것 입니다. 음 … 저의 결론은
가성비 터지는 제품 몇달 몇년은 그냥 쓸수 있는제품 ~!!
기름에 튀겼던 먹을거리들을 기름을 쏙 빼고 튀겨주는 고마운 제품 ~

이거 사 보고 1달써보고 맘에 들어서 지인 들께 선물도 했네요 ㅎㅎ

이가격에 이성능 꼭사셔요 | 가격대비 우와죠 ㅎ

전 필립* 에어프라이어 39만원돈 주고 산게 있어요 .
그래서 비교 사진 함께 올려요 .
크기는 차이가 꽤 나고용 ㅎ
그건 당연하다 생각해야겠죠 ..
가격 차이가 열배가 넘으니 ..
그리고 제가 가지고 있던 필에프가
그회사에서 나오는 에프들 중에서도 대용량 제품 이긴합니다 .

근데 후라이팬 하나가격으로 에어프라이어라니 ..
전 사실 기존 있던건 생선류를 전혀 이용 안하기에 ..
생선류 쓰려고 샀어요 .
근데 생선쓰기엔 좀 작네용 ㅋ
꼬리가 걸렸 ㅜㅜ 어용 ..
그치만 가격을 너무 싸게 사서 ..
시범으로 알렉* 돈까스 넣어보았어요 .
그 돈가스가 전자렌지 용 이지만 ..
에어프라이어가 훨맛나거든용 ..

근데 이아이 .. 가격이 저렴한것이 큰장점 이지만 ..
더 큰장점 이 있너요 ..
세척이 정말편해요 .
기름받이도 따로 분리형이구요 .
그리고 윗부분 선 그대로 노출이 아니라 ..
윗부분도 처리되어있어서 ..
위생면에서 좋겠어요 ..

이가격에 이렇게 좋은 아이 안살이유가 없을것같아요.

다만 .. 이미지 사진 대충 보고 헐 이가격에! 하고사서 .
화이트 인줄 ㅜㅜ 알았는데 ㅋ
베이지네요 ㅋㅋ
꺼내자마자 놀랬어요 ! 이.. 베이지는 헉 하고요 ㅋ
그치만 베이지 나름 머 ㅎ 개안네용 ..
생선은 갈치요런거에 좋을것같아요 ..
작동도 설명서 없이 그냥 딱 보시면 알수있게 쉽고요 ..

이가격에 에어프라이어를 파는데 ..
심지어 신경도 많이 쓴 제품 이더라고요..
집에 에어프라이어 없는분들은 .

본인도 사시고 .. 부모님선물도 드리고 .. 형제자매친구 선물까지 해도 ..
부담 안되는 가격이니 꼭 사셔요 ^^
좋습니당 간편하고 ~~~

저희집에는 오븐 . 필립 에프 . 요아이 에프 .. 이렇게 있지만 ..
이정도 가격이면 당연 사야지하고 샀답니당 ㅋ

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

추가 :

크기가 작은게 너의 단점이구나 했는데 .
크기가 작아 설거지가 너무 편해져서 자꾸 이것만 쓰게되네요.ㅎ
설거지는 진짜 편해요 ..
생선은 통이아닌 잘라서 넣어야겠지만요 ^^
기능은 잘되니 .. 이가격에 이성능 .. 강추 해요 ~~

단점이자 장점인 바스켓 크기 !ㅎ
기존것은 설거지하기 넘 불편해서 잘안써젔는데 ..
부담없이 팍팍 쓰면서 설거지해주면 되겠어요 ^^

1인 가구 최적화 요리하기 편하고 가성비 갑 | 너무너무 조아요 완전 강추
사이즈는 일단 1인용입니다
작아서 딱 1인 가구용이에요
받자마자 만두 치킨윙 닭발 근위까지 해봤는데
근위만 제 입맛이 아니라 별로고
개인적으로 닭발이 예술이였음 강추
오븐에 구운 닭발같이 바삭바삭하고 맛있음
굽네치킨 닭발 먹어봤다면 그거랑 거의 비슷
마니커 닭발 강추
치킨윙도 마니커꺼 하면 혼자서 몇번은 해먹을 수 있어요
치킨 한마리 시키면 혼자 다 못먹어서 남기고 버리고 아까웠는데 먹고 싶을때 몇개씩 돌려먹으면 야식비로 나가는 돈도 아낄 수 있고 좋아요
무튼 이 가격에 활용도 장난아님
그리고 예전엔 닭발 요리 만들려면
닭발 삶고 후라이팬에 볶아야 되니
설거지가 많이 나왔지만 이젠 얘만 씻으면 됨 ㅋㅋ
비스퀵도 만들려고 주문넣어놓음ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그리고 원형종이호일깔면 설거지도 필요 없다니 참고하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 주문넣어놨습니다 ㅋㅋㅋㅋ
단점이 있다면 중간에 취소하고 0으로 돌리기가 빡빡하다는거?
소리는 생각보다 거슬리진 않은데 원룸같은데 사시는 분이면 거슬릴수도~
주위에서 제가 산거 보고 마니들 따라 샀어요 ㅋㅋㅋ
디자인도 깔끔하고 이뻐요 ㅎ
첨엔 컬러가 좀 그랬는데 보다보니 이쁘고 아무데나 잘 어울려요 ㅎ

추가
원형종이호일 꼭 사세요 설거지 매번 할 필요가 없음
완전 편리함
비스퀵은 한번에 딱 네개 정도 나옴
안에 넣을때 부풀어 오르는거 계산해서 떨어뜨려놓아야 안붙음 머 붙어도 걍 잘라 먹으면 되긴 함
감자 냉동돈까스 다 맛있게 잘 됨
시켜먹고 남은 치킨도 에어프라이어에 돌려 먹으면
바삭바삭해지니까 이제 전자렌지에 돌리지 마세요
결론 강추 무조건 구입 ㄱㄱ

키친아트 아크바 에어프라이어 1.6L, KA-AF03N몇년전부터 살까말까 망설이며 안샀는데

깜놀할 가격에… 상품평도 좋아

안살 이유가 없었지요

평소 감자튀김 안먹였는데

요놈 산 기념으로 대용량 두봉지나 사고ㅠ

치킨윙 치킨봉 다 샀다지요ㅠㅠ

크기 넘 크지 않고 색상은 사진만 못해요

회베이지예요

바스켓 크기 작지만 배치만 잘하면 적당한 양 가능합니다

분리 잘되고 세척 짱 쉬워요

쓱쓱 닦아주면 되구여

제품 윗면에 그림에 내용물에 따른 시간도

대충 나와있어 사용 어렵지 않아요~~

감자튀김 여러번 도전해서 얻은 팁은

종이호일이 크면 바삭한 감이 떨어지고

종이호일 없이 하면 넘 건조 딱딱 해진답니다

종이호일을 바닥면 크기로 잘라 젓가락으로 구멍

뽕뽕 뚫어주고 감자를 너무 겹치지않게 잘배치해서

17분쯤 돌리니 굿!이네요

치킨윙도 그런식으로 구워 카레랑 함께 먹었어요

애물단지 안되게 다양하게 잘 이용하려 합니다^^

ㅡㆍㅡㆍㅡㆍㅡㆍㅡㆍㅡㆍ

돈까스는 살짝 비추이구요

생선까스는 겉에 오일 살짝 바르고 튀기면

겉모습은 안이뻐도 생선살의 담백함에 반합니다

가자미도 구워봤는데요

중간에 한번 뒤집어 줘야 하지만

집안에 냄새 안나고

비주얼은 기름 두르고 후라이팬에 구운것 보단 못하지만

쫜득쫜득 담백 부드러움을 맛보실거예요

돼지고기 수육도 저는 한번 삶았는데 핏물이 나와서

에어프라이기에 돌렸더니

겉은 바삭 속은 야들한 맛이었구요

오늘 아침엔 피자바게뜨 만들었는디

위에 피자치즈 뿌리고 에어프라이기에 5분만!

전자렌지에 돌리면 바게뜨 밑이 눅눅해지고

빵이 질겨지는데

얘는 노노! 바삭하고 담백해요

칭찬할수 밖에 없는 아이입니다~~

왜 이제 샀는지…

망설이시는 분들 빨리 사서

하루라도 더 빨리 맛나고 편하게 드세요

불앞에 안서있고 다른거 더 할수 있는것도

장점이예요♡♡♡

ㅡㆍㅡㆍㅡㆍㅡㆍ

또 칭찬하러 들어왔어요

지퍼백에 오래된 쌀튀밥 넣어둔거 버리려다

혹시나 싶어 돌려봤는데

대애박!!

갓튀밥맛

바사바삭 넘 맛납니다ㅋㅋㅋ

ㅡㆍㅡㆍㅡㆍ

계속 잘쓰고 있어요
녹슨데 없고 고장도 안났어요
남편이 쓰던거 시골집에 달라고 해서
저는 요아이 자리많이 안차지하고 불만없어서
재구매하러 들어왔는데
제가 샀을때보다 만원정도가 더올랐네요
신제품많이 나오면 구형모델은 내리는게 일반적이거늘…
허허 이거 더비싸게 사면 호갱되는건데
가격이 참 거시기하네요

키친아트 아크바 에어프라이어 1.6L

COUPANG

coupa.ng

키친아트 아크바 에어프라이어 1.6L 상품구매

The post 남자 패션 블로그/키친아트 아크바 에어프라이어 1.6L 편리하지만 appeared first on 와이즈앤오페.

[트와이스] 팬사인회 지효 미나

The post [트와이스] 팬사인회 지효 미나 appeared first on 더별닷컴.

용품 바디로션,크림 해피바스 정말 촉촉한 바디오일 과일향 후기 알아볼까요
금일 상품가격 2% 7,310원에서 세일금액
7,140원 특가금액 가능합니다
캐시적립 혜택 최대357원 적립 가능합니다.
적극추천해요

해피바스 정말 촉촉한 바디오일 과일향

COUPANG

coupa.ng

해피바스 정말 촉촉한 바디오일 과일향 상품구매

특히 겨울엔 아이들 보습 신경쓰이는데
요건 샤워후 물기만 살짝 털어내고 쓱쓱쉽게 발라줄수 있으니
편리함에 더 잘 사용하는듯합니다

바르고 나서 많이 오일리하지 않고 보습도 잘 됩니다
따로 바디로션이나 크림을 바르지 않아도 건조하지 않더라구요
그리고 빨리 스며드는듯해요
그래도 완전 흡수되는것은 아니라
바르고 의자에나 바닥에 노출되어있는 피부가 닿으면
오일자국이 남기도 하더라구요

저는 겨울뿐만 아니라 여름에 사용해도 괜찮더라구요
피부마다 다르겠지만~~

올해 5세된 아이도 잘 사용하고있고 가족모두 특별한 트러블은 없네요
그래서 정기배송으로 계속 잘 구매해서 사용하고 있어요

요건 뚜껑이 꾹 눌러서 돌려야하는 안전캡인데요
저흰 자주 온식구가 사용중이어서 그런지
대용량에 펌프형으로 나와도 좋을듯합니다^^

수면장애 치유하는 식품 10가지

보통 불면증이라고 하면 수면의 시작이나 수면 유지의

어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과 질환, 우울장애 등 타 정신과적 장애나 약물 등의 요인이

원인이 아닌 것을 말한다. 불면증에서 벗어나기 위해서는 기본적인 수면 위생을 잘 지키고, 수면제를 찾기 전에 잠을 잘 자는 데

도움을 주는 식품을 섭취하는 것도 한 방법이다. 수면에 도움을 주는 식품을 알아봤다.

1. 체리
체리는

수면 사이클을 조정하는데 도움이 되는 호르몬인 멜라토닌을 함유하고 있다. 한 연구에 따르면 매일 체리주스를 2잔씩 마시는

사람들은 그렇지 않은 사람들보다 40분 정도 더 긴 양질의 수면을 취할 수 있다. 또 체리는 불면증의 강도를 떨어뜨리는 역할을 해

만성적인 불면증에 시달리고 있는 사람들에게도 도움이 된다.

2. 바나나
바나나는

아침을 상쾌하게 여는데 도움이 되는 과일인 동시에 역설적이게도 밤잠을 잘 자게 만드는데도 도움이 된다. 바나나에 든 비타민B6는

뇌의 활동을 촉진시켜 아침 시간 정신을 맑게 깨우는 작용을 한다. 또 마그네슘과 칼륨은 근육의 긴장을 이완시켜 몸을 편안하게

만들고 휴식을 취하는데 도움을 준다.

3. 대추
초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 도움이 된다. 대추는 심장 기능을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 하는 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 대추는 그냥 먹을 수도 있지만, 차로 만들어 먹으면 좋다.

4. 우유
우유 역시 잘 알려진 불면증에 좋은 식품이다. 칼슘이 풍부해 마음을 안정시켜 준다. 또한 잠을 부르는 성분인 세로토닌의 주성분인 트립토판이 풍부하다.

5. 셀러리
샐러리는 스트레스가 많은 직장인과 학생들의 체내 열을 내리는 작용을 해 수면을 돕는다. 두통 완화 효과도 있다. 상추 역시 두통을 동반한 불면증에 좋다.

6. 양파
피로를 많이 느끼는 불면증에 특히 좋다. 양파에는 매운 향을 내는 유기 유황 성분인 알리인이 많이 함유돼 있다. 알리인은 뇌를 자극해 혈액 순환을 돕고 정신을 안정시킨다.

7. 아몬드, 호두
아몬드에는

단백질이 풍부해 숙면에 도움이 된다. 또 근육을 적절히 이완시키는 마그네슘이 함유돼 있어 수면을 취하기 전에 소량의 아몬드를

섭취하면 도움이 된다. 호두는 콩팥 기능을 강화시키고 호흡기와 장을 원활하게 하며, 에너지를 돋우고 뇌에 영양을 공급해 주는

식품이다. 이 같은 순기능들이 모여 궁극적으로 불면을 예방하고 숙면을 취할 수 있게 도와준다.

8. 파
파는

비타민A, B1, B2, C, D, E 등 이 풍부한 비타민 채소이다. 파의 특유한 향기를 내는 유화알릴 성분이 진정작용을

한다. 특히 신경과민 또는 흥분으로 잠을 자기가 어려운 경우 이 향기를 맡는 것만으로도 도움이 된다.

9. 호박
전통적으로

불면증에는 호박을 삶아 먹으면 효과가 있는 것으로 전해져 왔다. 수면 잠복기를 짧아지게 하고, 숙면을 취하게 하며, 깨어나면

상쾌함을 느끼게 해준다. 물론 삶아 먹는 방법 이외에도 구워먹거나 죽을 쑤어 먹을 수도 있다.

10. 허브 차
캐모마일 차와 같은 진정효과가 있는 허브 차는 잠이 드는 시간을 단축하는 역할을 한다. 또 좀 더 깊은 수면을 취하도록 돕기 때문에 다음날 피로를 더는데도 효과적이다.

수면장애 치유하는 식품 10가지

The post 수면장애 치유하는 식품 10가지 appeared first on 소리소문.